那就是一天超强度训练，两天较低强度训练。 而林远也开始在这样的训练计划下，好像还真的有效很多。 毕竟训练，也是讲究一个训练效果，而两天的较低强度训练，给超强度训练做准备，可以更好的刺激肌肉的兴奋度。 更好的让运动员的成绩有一个更好的状态突破。 林远现在这个训练计划，让林远整个人的精神状态都好了不少，反观之前神采奕奕的徐坤，都快练成了一个瘾君子一般。 整天都是一副萎靡不振的样子，林远有次训练完了以后，凑巧碰到训练完正在室内篮球场和其他运动员正在打球的徐坤。 一时手痒，上前投了几个三分，手感很“好”，五投五个都没进，可谓是世界级的空气球投手。 都这样子，林远也作罢，虽然林远本来也没有打...

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